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失眠都有哪些分类

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2021-04-22

  失眠是一种影响我们睡眠的疾病,我们在生活中可以对失眠进行分类,下面让我们通过本篇文章的详细介绍来了解一下关于失眠的分类有哪一些。这些分类有助于患者辨别疾病分类,寻得相应的治疗方法。

 

  失眠的分类

 

  按临床表现分类

 

  ①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;

 

  ②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

 

  ③睡眠质量:多噩梦;

 

  ④早醒、醒后无法再入睡;

 

  ⑤总的睡眠时间少于6小时;

 

  ⑥日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。

 

  按严重程度分类

 

  轻度:偶发,对生活质量影响小;

 

  中度:每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

 

  重度:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。

 

  按周期分类

 

  短暂性失眠(小于一周)

 

  在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

 

  短期性失眠(一周至一个月)

 

  严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

 

  长期失眠(大于一个月)

 

  慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。

 

  如果你或者你身边有类似精神疾病的话,千万不要忽视,要及时治疗!通过上面所介绍的内容,希望朋友们在了解了之后可以及时的发现病情,进行治疗。

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