广州脑博仕医院
当前位置:广州脑博仕医院精神科 > 失眠症 >

造成长期失眠的原因介绍

文章来源:广州脑博仕医院 发布日期:2023-02-03

  短时间内,失眠的原因可能比较简单,单纯。但是如果时间长了。不找出失眠的原因,很难治疗失眠。那么长期失眠的原因是什么呢?

1.睡眠环境的影响。如噪音、强光、寒冷、床不舒服、臭虫、蚊子等外界因素。昼夜生活节奏的紊乱。时差的变化,个人的生物钟,生活节奏的变化,都会使睡眠节律紊乱,引起失眠。

2.多做梦。从令人印象深刻的梦中醒来,尤其是从噩梦中醒来,往往很难再次入睡。

3.长期失眠的原因有:急性或慢性焦虑抑郁;我经常担心自己睡不着,这样的担心让我无法入睡。

4.药物和酒精的影响。研究表明,长期服用兴奋剂的人也会失眠。另外,晚上喝浓茶或咖啡其实也是失眠的原因。

5.精神疾病:如焦虑、精神分裂症、情感性精神病等精神疾病,失眠症状经常存在。

医师介绍了长期失眠的原因后,我们可以及早做好预防措施,防止晚上睡不着。

医院简介

MORE
广州脑博仕医院

广州脑博仕医院是广州疑难诊疗特色医院,集合了众多临床经验丰富的精神科医师联合亲诊,承袭传统中医有效治疗的特点,借助于先进设备发挥中医药的药用,树立精神疑难诊疗水平的新标准...[详细]

医生团队

MORE