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为什么年轻人会患有失眠呢

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2018-08-15

失眠这种疾病,其实是不分年龄都会患上的,只不过年龄大的人容易患上,但是就是有些年轻人,年纪小小的,但是就是出现失眠这种问题,此时一定要及时的就医进行一定的治疗,为什么年轻人会患有失眠呢?下面请北京德胜门中医院医生为大家详细的介绍。

1、熬夜加班:单位又接了一个新任务,看来要在办公桌和电脑前过夜了,备好方便食品、饮料,开始备战,一会儿眼皮就开始打架了,可是眼睛再难受,工作也要完成,强打起精神,喝点咖啡提提神,继续战斗,为了工作和薪水,今夜无眠!对于很多上班族来说,失眠是什么原因,相信熬夜加班是常见的一种。

2、同学聚会:高中同学难得一聚,先安排去吃火锅,大快朵颐一番后,接着再去唱歌,等大家都差不多唱得尽兴了,后还要安排去酒吧喝酒,一茬接着一茬,转眼到了半夜,有人建议:“算了,干脆玩个通宵,难得是个周末,不用睡觉了!”自然赞同者居多,要问很多年轻人,失眠是什么原因,可能很多人都会提到类似这样的聚会。

3、短信电话:有些人晚上打很久电话,眼看着天快亮了,白天还要上班,才抓紧时间打个盹。长此以往,在短信和电话中,睡眠节律就发生了紊乱,进而出现失眠症状。

总之,要是生活之中年轻人出现失眠这种问题的话,很多都是上述介绍的原因造成的,其实还是因为在生活之中没有规律的生活造成的,建议年轻人尽量在生活之中尽量的保持一份规律的生活,要是平时接电话多的人,睡觉的时候尽量的关机。

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