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失眠是怎么产生的呢

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2018-07-26

失眠已经成为人们生活中常见的一种精神疾病,而且随着社会的快速发展及生活压力的不断增大,失眠患者的数量也在逐渐上升。很多人不了解失眠的病因就盲目治疗,结果导致失眠更加严重。为了帮助大家都拥有好的睡眠,下面北京德胜门中医院医生将针对失眠的原因做详细介绍。

对于普通人而言,最常见的失眠原因就是睡眠环境不好,卧室光线太强、噪音太大、室内温度过冷过热都会影响我们的睡眠质量,另外搬新居不适应、床和枕头不舒服也会导致失眠,对于这种原因引起的失眠,一般不需要药物治疗,只要适当调节卧室环境就可以了。

除了环境因素之外,失眠还和人的心理有着极大的联系。如果心理承受能力不好,不知道如何释放心中的抑郁及压力很容易导致失眠。常见的引发失眠的心理因素有焦虑、烦躁不安、情绪低落以及心情不愉快,另外生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,都会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

另外,一些身体疾病和某些药物也会诱发失眠,通常发生在老年人身上。容易造成失眠的身体疾病有:心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等,希望老年人多加注意。

大家都知道,每天我们都必须得花一部分时间来睡觉,那么睡眠质量的好坏必定会对我们的身体健康产生很大的影响,因此一旦发现自己患有失眠,需要及时找到原因并积极取措施,尽最大的努力挽救自己的睡眠。

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北京德胜门中医院是北京中医疑难诊疗特色医院,集合了众多临床经验丰富的精神科医师联合亲诊,承袭传统中医有效治疗的特点,借助于先进设备发挥中医药的药用,树立精神疑难诊疗水平的新标准...[详细]

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