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预防恋爱强迫症影响心理健康

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2021-04-10

  常常夺命追魂call引得恋人烦不胜烦?可就是一边想着“我知道这样不好”,一边心理还是好像得了强迫症似地没法改?都说要把坏苗头扼杀在摇篮里,对“恋爱强迫症”同样如此!

 

  每天查一次岗,关心对方行踪

 

  从一天一通电话到一天三四通,再到想call的时候就一定要call到他;从善意的谎言到习惯性找理由搪塞……一些小习惯一开始还无伤大雅,但有些人很可能会将之逐渐升级,最后演变成“情感强迫症”!

 

  小习惯升级强迫症

 

  要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助,最常用的分手理由中,“管太多”、“粘太紧”可是名列前茅。所以快来check一下,你有没有以下潜在的强迫症倾向?

 

  关心恋爱运势

 

  恋人没有立刻回电时,心里隐隐冒火

 

  可能升级症状:

 

  死命call到他接为止。即便没什么大事,无论最后call没call到,无论对方是否有正当理由,都会大发雷霆,质问不休。

 

  恋人接到任何电话,都会看似随意地问一句:谁打来的?有疑问时还会进一步追问

 

  慢慢发展成会登录对方邮箱,偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信,有可能越俎代庖自己回过去,并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性),就会感到不满、失落。虽然没有任何证据,仍总怀疑对方有第三者,并且坚信自己所谓的“第六感”,甚至有过跟踪对方的行为。

 

  拯救“强迫症”

 

  在上述种种由一些小习惯可能导致的“爱情强迫症”中,我们发现,“患者”大致有这三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。杭州天目山医院认为,所谓爱情强迫症的患者,其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好,“汇报癖”也好,潜台词无外乎“我在为你付出”、“我希望你也这么来回报我”。假如,你发现自己已经有轻微的“爱情强迫症状”,又该如何自疗呢?

 

  录下对方的爱情表达,需要时拿出来。对方说“我爱你”时,用手机录下来;对方写给你的情书,也随时带在身边。如果心里有了疑虑,“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结,听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作,是因为内心情绪不稳定,如果能得到温柔安抚,就能得到情绪满足。

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