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哪些因素造成焦虑症的产生

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2017-12-16

哪些因素造成焦虑症的产生?说到此病背后的原因各不同,其实生活在快节奏的城市里,很多朋友多少都会出现各种焦虑,我们可以试试或者改变对事物的看法之前,强迫症状可以帮助个体很好的生存下去,使个体不至于在强烈的焦虑情绪体验中崩溃,那么产生焦虑的真正原因又是那些呢,下面请北京德胜门中医院医生为大家介绍。

1、症状的背后是焦虑

在个体没有更好的方式放松身心、减轻焦虑之前,强迫症状的存在可以快速的缓解个体的焦虑情绪,使个体获得片刻的心安。而强迫症状的存在则引发了更大的焦虑,这源于个体对强迫症状的看法,个体主观判定强迫症状为不好的、病态的,担心别人会用异样的眼光看待自己,从而无法接受强迫症状的存在,并加以排斥和对抗。而通常这种对抗不仅没有结果,而且还会进一步的压抑焦虑情绪,从而个体主观感觉焦虑、压抑,感觉自己没有办法控制自己的思维、情绪和行为表现,有一种随时可能会失控的感觉,进而感觉迷茫、无助、恐慌。这些感觉可以用"抓狂"两个字来形容,个体通常表述难以忍受。没有经历过强迫困扰的人,通常也难以理解强迫者所感受到的痛苦。

2、焦虑的背后是不安

安全感的不足与个体过去的成长经历、生活经验有关。安全感不足的人,通常表现为过分的追求完美,总是对自己的现状不满意,给自己订立过高的、不切实际的目标以此来挫败自己,经常的否定、贬低自己,学习、工作拖延、低效率,做事严谨、呆板木讷,追求百分之百的确定感和答案。说的通俗一点,不像一个有血有肉有情感的人,更像是一部高度理智化、并且编辑好程序的机器人。所以强迫者周边的人通常反应强迫者情感淡漠、不懂人心、不解风情。只有亲身经历过的焦虑强迫困扰的人才知道,强迫者在小心翼翼的维持着自己可怜的安全感。宝宝心里苦,但是宝宝不说,因为说了也没人懂。

3、不安的背后是不可控

个体之所以会感觉不安,是因为个体感觉自己以及未来是不可控的,自己无法控制自己的想法、情绪和行为表现,无法控制周围人对自己的看法,无法控制事态的发展变化,感觉未来变得非常不确定。人之所以能够比较轻松的活在这个世界上,就是因为有一份对自己和周围环境的了解和掌控感。一旦失去了这份掌控感,人就会变得非常焦虑,而焦虑情绪也是在提醒个体,"危险"随时有可能会发生。

4、不可控的背后是自卑

不可控感来源于个体对自身能力和价值的怀疑,不相信自己的能力和自身的价值,认为自己无法胜任、不配拥有,无法保护好自己现在拥有的,在未来也将无法获得自己想要的。所以,焦虑、强迫症状多表现为坐立不安、反复思虑、重复检查,生怕做不好或者出错,会面临严重的后果,轻则倾家荡产、声名狼藉,重则孤苦无依、性命不保。套用几句成语:战战兢兢、如履薄冰,草木皆兵、胆战心惊。

5、自卑的背后是负性生活经验

最让强迫者痛苦的是不被周围的人理解和接纳,就连自己也无法理解和接纳自己,每天承受着心理的痛苦努力的扮演一个正常人。

以上就是“哪些因素造成焦虑症的产生”的说明,天天面对这样的焦虑情绪,患者朋友不如给自己放一个假在旅途中来消除各种忧虑呢,以上内容采用由表及里、由外而内的方式剖析了焦虑、强迫症状形成的原因。接下来由内而外的来阐述焦虑强迫症的康复过程。

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